Tras la DANA del 29 de octubre de 2024, Elige esos Cinco reunió una serie de orientaciones para acompañar una vuelta progresiva a la actividad deportiva y a las rutinas cotidianas.
Retomar la práctica de forma progresiva
Desde Elige esos Cinco se elaboraron varias recomendaciones para facilitar una reincorporación gradual a la práctica deportiva, respetando las circunstancias y necesidades de cada persona.
La prioridad es recuperar rutinas y espacios de bienestar sin forzar los tiempos de cada persona.
Recomendaciones principales
- Recuperar la normalidad de forma progresiva.
- Durante la actividad deportiva, centrar la atención en lo que se está haciendo.
- Favorecer un buen ambiente durante la práctica.
- Procurar que la actividad sea útil, agradable y ajustada en su nivel de exigencia.
- Utilizar mensajes adecuados, realistas y relacionados con la propia actividad deportiva.
- Buscar y facilitar soluciones adaptadas a cada momento.
Estas orientaciones aparecen desarrolladas en el material gráfico elaborado para la ocasión.
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