La peor tragedia medioambiental de nuestra generación fue sin duda la sufrida por la DANA en pasado 29 de octubre de 2024. Desde Elige esos Cinco queremos ofrecer unas recomendaciones desde el punto de vista psicológico, para retomar la actividad deportiva que, además puede ser fundamental para recobrar un buen funcionamiento personal relacionado directamente con la Salud Mental.
Las recomendaciones (en el flyer adjunto), son las siguientes:
- Busca recuperar la normalidad de forma progresiva.
- Durante la actividad deportiva, es mejor centrarse en lo que se está haciendo.
- Genera un buen ambiente en la práctica deportiva.
- Fomenta que la actividad deportiva sea útil, divertida y fácil de llevar en la exigencia:
- Utiliza mensajes adecuados, realistas y relacionados con la propia actividad deportiva:
- Piensa y facilita en soluciones adecuadas a cada momento.
Estas recomendaciones están más detalladas en el flyer adjunto.
